Stéphanie Prouhèze 
Sophrologue

“Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens.” – Joshua Marine

Entreprises

Team Building, Performance groupe, Prévention des RPS, Burn-out et TMS (trouble musculo-squelettique), Prise de parole en public

En séance collective ou individuelle, les salariés de votre entreprise pourront s'approprier des outils de gestion du stress, de prise de parole en public. Par ailleurs, des exercices de relaxation statique leur permettront de développer leur potentiel individuel et collectif, et de reprendre conscience de leurs compétences.

Clubs sportifs


La saviez-vous? De nos jours les grands sportifs Tennisman, golfeur, footballeur, rugbyman etc... ont intégré la sophrologie dans leur préparation mentale. 

Quelque soit son niveau, le sportif peut améliorer sa performance et son plaisir par la pratique de la sophrologie. De la pratique loisir en club ou en sport de haut-niveau, la sophrologie trouve sa place dans le projet de chacun.

Par la mise à distance des tensions,  la synchronisation de ses gestes avec sa respiration, la sophrologie apporte autant d’exercices qui peuvent faire la différence entre les différents compétiteurs.

Centres de rééducation/Maisons médicalisées 

CEO

Renouer avec son corps et ses capacités, se libérer de ses freins. Apprendre à gérer ses douleurs. retrouver l'estime de soi et la confiance. Renforcer le métabolisme.