Stéphanie Prouhèze 
Sophrologue

“Les défis sont ce qui rend la vie intéressante et les surmonter est ce qui lui donne du sens.” – Joshua Marine

La Sophrologie en Clair

La Sophrologie est une méthode alliant des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive en conscience. Les exercices qui composent cette méthode sont inspirés de différentes méthode Orientales et occidentales comme le yoga, la relaxation et la méditation.

La sophrologie est une discipline qui a pour objectif de permettre à chacun de retrouver un équilibre en harmonisant le corps et le mental, de développer son potentiel physique et intellectuel, de renouer avec son corps et ses émotions et tout simplement de s'autoriser à prendre du temps pour soi.

La sophrologie est une méthode simple, ne nécessitant aucun matériel particulier, mais sa pratique vous permettra de retrouver le bien-être et de rayonner sur votre environnement social, familial et professionnel.

 

La Sophrologie, On en parle......